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novembre 2026

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lundi 16 novembre

16 nov. 18:15 19:45 Yoga | inspiration Ashtanga Vinyāsa| Vevey 18:15 - 19:45     Totem | Vevey (Avenue Général Guisan 60, 1800 Vevey) places encore disponibles Durée: 90 minutes

Exploration guidée de la Première Série (Yoga Chikitsa), une séquence fluide et énergisante conçue pour purifier le corps et apaiser l'esprit. 

Salutations au soleil et postures debout pratiquées à chaque séance, avec adaptations pour les postures assises ou inversions plus complexes. La priorité est sur la sécurité et à une pratique adaptée au niveau de chacun, tout en conservant la structure de la série.

Conditions:

  • Niveaux: Tous niveaux
  • Prérequis : Saluatations au soleil A et B
  • Tarifs: Pass Totem ou CHF 35.- la séance
  • Annulation sans frais

Plus d'infos sur les contenus des cours → méthodes

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 18:15 - 19:45

Lieu

Totem | Vevey (Avenue Général Guisan 60, 1800 Vevey)

mardi 17 novembre

17 nov. 18:15 19:15 Power Yoga | Vevey 18:15 - 19:15     Totem | Vevey (Avenue Général Guisan 60, 1800 Vevey) places encore disponibles Durée: 60 minutes

Spécialement conçu pour développer force, stabilité et conscience corporelle à travers des postures ciblées. Travail profond sur le corps tout en cultivant une harmonie entre le mental et le physique. Rythme voltontairement lent pour permettre à chacun de s’installer pleinement dans chaque posture.

Conditions:

  • Niveaux: Tous niveaux
  • Prérequis : Aucun
  • Tarifs: Pass Totem ou CHF 30.- la séance
  • Annulation sans frais

Plus d'infos sur les contenus des cours → méthodes

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 18:15 - 19:15

Lieu

Totem | Vevey (Avenue Général Guisan 60, 1800 Vevey)

17 nov. 19:20 20:20 Soma yoga | Vevey 19:20 - 20:20     Totem | Vevey (Avenue Général Guisan 60, 1800 Vevey) places encore disponibles Durée: 60 minutes

Pratique d'āsana doux, axés principalement sur la colonne vertébrale. Les postures sont maintenues longtemps pour permettre au corps de se déposer. Les mouvements, lents et fluides, invitent à une immersion dans une introspection profonde et une régénération intérieure. Ce cours comprend des pratiques méditatives et parfois du yoga nidrā.

Conditions:

  • Niveaux: Tous niveaux
  • Prérequis : Aucun
  • Tarifs: Pass Totem ou CHF 30.- la séance
  • Annulation sans frais

Plus d'infos sur les contenus des cours → méthodes

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 19:20 - 20:20

Lieu

Totem | Vevey (Avenue Général Guisan 60, 1800 Vevey)

mercredi 18 novembre

18 nov. 19:00 20:00 Haṭha yoga| Lutry 19:00 - 20:00     Studio Azwell | Sentier des Chenalettes 5, 1095 Lutry places encore disponibles Durée: 60 minutes

Considéré comme la base du yoga. Idéal pour les novices ! Un cours complet ou l'accent est mis sur le maintien des postures pendant quelques respirations. 

Comprend des exercices de respiration et de la meditation.

Conditions:

  • Niveaux: Tous niveaux
  • Prérequis : Aucun
  • Tarifs: 3 Credits Studio Azwell
  • Annulation sans frais : 12h avant le cours

Plus d'infos sur les contenus des cours → méthodes

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 19:00 - 20:00

Lieu

Studio Azwell | Sentier des Chenalettes 5, 1095 Lutry

dimanche 22 novembre

22 nov. 17:30 19:30 Atelier | Sentir avant de bouger 17:30 - 19:30     Totem | Vevey (Avenue Général Guisan 60, 1800 Vevey) places encore disponibles Durée: 120 minutes

On bouge souvent avant d'écouter. On s'élance, on force, on recommence. Cet atelier propose l'inverse : ralentir la perception avant de mettre le corps en mouvement. En duo avec Lea Manon Tobler, nous t'invitons à explorer les principes de pratyahara et dharana, le retrait des sens et la concentration, directement appliqués à ta pratique du yoga. Deux heures pour apprendre à sentir avant d'agir. Pour pratiquer avec plus de justesse, moins de bruit intérieur.

Ouvert à tous, grimpeurs et pratiquants de yoga.

Conditions:

  • Niveaux: Tous niveaux
  • Prérequis : Aucun
  • Tarifs: Pass Totem ou CHF 35.- l'atelier
  • Annulation sans frais

Plus d'infos sur les évènements → ateliers

                                                                                                       

Calendrier

(dimanche) 17:30 - 19:30

Lieu

Totem | Vevey (Avenue Général Guisan 60, 1800 Vevey)

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